Consignes en cas de canicule pour tout public :

Obligez-vous à boire, même sans soif, 1 ,5 l/jour de toute boisson non alcoolisée.

Mangez normalement des aliments conservés au réfrigérateur et préférez les aliments riches en eau : fruits, légumes, soupes froides, laitages,….

Rafraîchissez-vous régulièrement à l’aide de brumisateur, ventilateur, lingettes, douches,…

Aérez vos pièces une fois par jour (de préférence la nuit) ou faites des courants d’air et fermez fenêtres et volets exposés au soleil.

Consultez régulièrement les cartes de Météo France : www.meteo.fr

Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (12 h 00 à18 h 00). Portez des tenues légères et claires, protégez-vous la tête et emportez une bouteille d’eau.

Ne restez pas sans donner de nouvelles à votre entourage.

Evitez tout effort (jardinage, bricolage, etc) ; en cas de maux de tête, de vertiges, de coup de chaleur, appelez soit votre médecin traitant, ou les secours en composant le 15.

Si vous êtes une personne âgée, isolée ou à mobilité réduite, pensez à vous inscrire sur les registres de votre mairie ; le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) peut vous apporter de l’aide en cas de canicule.

Pour en savoir plus, appel gratuit au 0 800 06 66 66 ou http://www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes